Jag vill börja detta inlägg med att lyfta en kommentar jag fick tidigare
Jag var faktiskt ute och sprang idag.. Jag springer juh väääldigt mycket när jag inte är gravid.. Men jag får sån prestationsångest när det gäller löpning. Jag vill springa fort och långt och det passar faktiskt inte nu 
Men idag sakna jag löpningen så jag tog på mig skorna och gav mig ut. Trots regn och isgata. Jag sprang 5.5 km och allt kändes så bra. Va inställd på att få ta en promenad men allt funka. Så jag vart sååå lycklig. Jag kör även spinning för det passar mig än och jag får inte ont utav det. Har blivit väääldigt lite styrka men är glad att jag håller igång med promenad lite då och då. Man ska göra det som man mår bra av och det som inte gör ont .. Du är superfin <3 ha det bra ! Puss!!! (Länk)
Jag tycker att Erica har helt rätt. All träning under graviditeten är så otroligt individuellt och man kan bara se till sig själv och de känslor som kroppen signalerar. Dock tror jag att många som är gravida rör på sig mindre än vad de faktiskt kan. Visst man har en sämre rörelseförmåga. Men man får skära ner på kraven i prestationen och göra så gott som det går. Jag har jättesvårt för det, att inte inse att man faktiskt inte kan göra precis som när man inte är gravid. Idag tränade jag dock något som jag inte tränat förut, nämligen indoor walking. Det var ett 40 minuters pass som passade mig alldeles utmärkt. Det som är bra med är att träna något där man skall ställa in motståndet själv. Idag körde jag Tex. lätt och med lite motstånd, alldeles lagom och jag var både svettig men inte helt död efteråt. Jag hade lite ont under bebismagen, men mer som en ilning än smärta. Jag kommer helt klart att köra detta pass igen och jag kan rekommendera andra gravida att testa för det är mjuka rörelser och man bestämmer själv hur jobbigt man vill att det skall vara 🙂
