Asså vart skall man börja, jag var riktigt trött igår, min kropp skrek sov sov sov, vilket jag också gjorde. Jag kom i säng tidigt och sov helt okej inatt, dock var jag sjukt trött och omotiverad när jag vaknade 06.40. Men upp steg jag, fixade ordning mig och tids nog vaknade även övriga familjen. Robin och Hailey köre ner mig och Hannah till Elite wellness i Göteborg. Det ligger på en tvärgata till avenyn, alltså väldigt centralt i riktigt fräscha lokaler 🙂 Johanna och Filip mötte oss i entren och vi fick alla varsitt skåp att låsa in våra värdesaker och kläder.
Dagen började med föreläsning om vad som händer med kroppen när man tränar, hur gravida kvinnor bör tänka kring träning och hur viktigt psyket är när det kommer till träning. Filip som skötte föreläsningen var helt grym, alltså riktigt grym. Han kunde bjuda på sig själv, prata så att alla förstod och hade verkligen läst på kring graviditet och vad som händer med kroppen. Han är ynka 25 år, men har redan gjort mer än vad många gör under hela sitt liv. Bland annat har han arbetat i hollywood som pt bland massa kända ansikten :p Han hade läst endel samma som mig som tex hälsocoach och det var kul när han pratade om framförallt nulägesanalyser som vi tragglat enormt mycket som hälsovetare.
Efter föreläsningen var det dags för träningspass. Det var mycket fokus på hållning, stabilitet och att göra rätt. Vi var alla lite snea, svaga och helt enkelt okunniga i hur man kan träna lätt men som ändå är sjukt jobbigt. Han prata mycket om hur viktigt det är för motivation och utveckling att göra rätt och att hjälpa kroppen hjälpa sig själv. Empower som vi oftar pratar om inom min utbildning. Vi körde pass likt crossfit, med armhävning där fokus låg på att hålla rätt, sen balans, squats och rumlyft. Enkla övningar som kan bli riktigt jobbiga om man gör rätt. Vi fick också tips om bålmuskelaturen, coren och återigen HÅLLNING. Ni mammor vet hur man går med en barnet på höften och står sådär snett och extremt obekvämt.
Efter träningen var det lunch och då valde de flesta elite hotells supergoda kalla buffe som slank ner snabbt och lätt. Vi var alla överens om att allt hade varit så sjukt bra. Allt ifrån föreläsning till träning och lunch. Vi hade även ett pass efter maten men det sammanfattade jag ovan. Så efter träningen var det dags för relax. Helt underbart med uppvärmd pool, bastu och ansiktsbehandling. Vissa fick även massage vilket var väldigt uppskattat 🙂
Vi fick även med oss helt sjuka goodiebags hem som jag tänkte ladda upp bild på här nedan. Allra mest nöjd är jag nog med den otroligt vackra skötväskan i vitt läder 😀 Tusen tack Johanna och tack Filip och såklart Elite Wellness !
www.l300.se/ – www.parlis.se – www.bio-oil.com/sv – www.yves-rocher.se – www.tirivoire.com – www.hypoxi.se – www.poapharma.com
www.sb12.se – www.babyland.se – www.kristallrummet.se – www.maxomorra.com
www.evytechnology.com/sv – www.gaiasverige.se – www.astimex.se/se/produkter/elimax-19959124 – www.medcoat.se –
www.poapharma.com – www.barnmatsburken.se – www.pufz.se – www.careb.se – www.weleda.se – www.rfsu.se/sv/RFSU-shop
www.alfabeta.se – www.olika.nu – www.pino.se – www.gullmarsstrand.se – www.nutri-nick.com – www.dagsmeja.se
www.littledessert.se – www.acrilex.se – www.chilldesign.se – www.jonnanimonius.se – www.airshells.com – www.nannyakuten.se
www.amvina.se – www.happysocks.se – www.imsevimse.se – www.careb.se – www.poapharma.com – www.mammakladoteket.se
www.top-toy.com – www.tassamockasin.se
Blöjtårtan.se – www.cafedesign.se – www.kidsagency.se – www.dagsmeja.com – www.pompidard.se – www.alfonskulturhus.se – www.allevo.nu – www.proviva.se – www.pippi.dk – www.addbaby.se – www.parlis.se –
www.dagsmeja.se – www.dagsmeja.se
Bilstolsskydd från BeSafe – Klädförvaringsväskor från ReEasy – Ekologiska blöjor, våtservetter och tvättmedel från Attitude
50 shades of Grey-kit från Sinful
Som ni ser helt galet mycket 😀 jag blir faktiskt väldigt glad och tacksam över att få gå på dessa otroligt välarbetade event. Det blir liksom som en liten belöning till allt slit som man gör varje dag. För även om jag älskar att blogga och det är en del i mitt jobb så är det inte alltid en dans på rosor. Det krävs planering, planering, målbilder och en jäkla massa timmar bakom skärmen. Så till er som blir lite avnings och tänker att man kanske skulle börja blogga. Do it, men tro inte att det kommer gratis, för då blir ni bara besvikna.
Vilka goodiebags!!!!
Oh nej inget kommer gratis men samtidigt förtjänar du precis allt som dufår/fått med tanke på allt slit som läggs ner på blogg och olika jobbrelaterade timmar.
Kramar
Oj vilka goodie bags